[뉴시니어 = 이윤서 기자] 국내 80세 이상 노인 5명 중 1명은 밤에 잠들기 어렵거나 자는 도중 깨는 '불면증'을 겪는 것으로 나타났다. 서울아산병원 정신건강의학과 정석훈, 울산대병원 직업환경의학과 심창선 교수 연구팀은 국민건강보험공단 2005~2013년 자료를 바탕으로 불면증 환자의 연간 신규 발생률, 유병률 등을 분석했다. 그 결과, 2013년 기준 노인 불면증 유병률이 80대 이상 18.21%, 70대 15.22%, 60대 10.28%였다. 60세부터는 10명 중 1명, 80세부터는 5명 중 1명 꼴로 나이 들수록 불면증 환자가 크게 늘어난 것이다. 나이 들면 신체 활동이 급격히 줄고, 소화기나 호흡기, 근골격계 기능이 저하된다. 또한 소외감이나 불안감 같은 정신적 문제가 늘어나면서 불면증 발병률이 높아지는 것으로 연구팀은 분석했다. 그 밖의 연령대에서 불면증 유병률은 50대 6.5%, 40대 3.74%, 30대 2.59%, 20대 1.58%였다. 한편 전체 조사대상자 중 불면증을 앓고 있는 20세 이상 성인의 비율은 2005년 3.1%에서 2013년 7.2%로 증가했다. 지난 10년 새 국내 성인의 불면증 유병률이 2배 이상 늘어난 것을 의미한다
[뉴시니어 = 이윤서 기자] 제주도 서귀포시에 치매전담형 노인요양시설이 개원했다. 25일 서귀포시에 따르면 서귀포시와 국민건강보험공단은 24일 남원읍 남원리 서귀포공립요양원에서 양윤경 서귀포시장, 김용익 국민건강보험공단 이사장, 조경숙 보건복지부 요양보험운영과장 등 50여명이 참석한 가운데 개원식을 열었다. 서귀포공립요양원은 국내 최초 공립 치매전담형 요양시설이다. 요양원은 6699㎡의 부지에 건물 1741㎡(지하1층, 지상4층) 규모로 조성됐다. 정원은 48명으로 치매전담실(24명)과 일반요양실(24명)로 운영된다. 입소 신청은 이달 25일부터 7월 10일까지 받을 예정이며 문의는 서귀포공립요양원으로 하면 된다. 치매전담실의 경우 장기요양등급 2∼5등급을 받은 어르신 중 치매상병이 있거나 최근 2년 이내 치매진료내역이 있는 어르신들이 입소 대상이 된다. 치매전담실에는 치매전문교육을 이수한 시설장, 요양보호사와 프로그램 관리자가 배치돼 현실인식훈련, 운동요법, 가족교육 및 가족 참여프로그램, 인지자극활동, 음악활동 등 집단프로그램 등 치매프로그램을 운영하게 된다. 이연수 서귀포시 노인장애인과장은 " 서귀포시와 국민건강보험공단이 협력해 서귀포공립요양원이 치매전
[뉴시니어 = 이윤서 기자] 한국시니어스타협회는 내달 6일 일산 호수공원에서 시니어 모델 촬영회 ‘나도 시니어 모델?’을 개최한다고 25일 밝혔다. 이번 행사는 100세 시대에 지금까지 반평생 이상을 자신의 의지와 다르게 평범하게 살아온 시니어들에게 묻혀 있던 끼와 정체성을 끌어내기 위해 기획됐다. 장기봉 협회 시니어 예술감독은 “한국 역사상 전무후무한 출생률을 기록한 베이비부머 세대는 현재 인구의 20%를 차지하고 국민 소득 2000불에서 지금의 3만불 시대를 만들어낸 주역들”이라며 “여전히 국내 정치, 경제, 문화, 예술 부문에서 막대한 영향력을 행사하면서도 ‘끼인 세대’, ‘주목받지 못하는 세대’로 시선 밖에 머물고 있다. 이런 그들에게 희망의 분출구를 마련해 주려 이번 행사를 기획했다”고 말했다. 이번 행사는 협회 전속 사진작가 이경구 씨가 참여자들의 화보 촬영을 맡고 슈퍼모델 출신 이은영 강사가 모델 포즈 및 바른 걸음과 기본 워킹을 위한 참가자 개개인별 원포인트 레슨을 진행한다. 김선 회장은 “교사 생활 35년을 뒤로 하고 인생 2막에 모델과 배우로 성공한 내 삶을 토크쇼 형태로 풀어내며 공감의 장으로 만들어 볼 예정”이라고 말했다. 협회는 이번
[뉴시니어 = 이윤서 기자] 혈중 비타민 D 농도가 높을수록 백내장 발생 위험이 높은 것으로 밝혀졌다. 비타민 D의 혈중 농도가 높다는 것은 햇볕을 오래 쬈다는 것을 의미하며, 태양의 자외선이 백내장을 유발하는 것으로 추정된다. 25일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 군산의료원 가정의학과 송영민 과장팀이 2010년 국민건강영양조사에 참여한 19세 이상 성인 1,875명을 대상으로 각종 알레르기 질환과 백내장의 관계, 혈중 비타민 Dㆍ아연 농도와 백내장의 상관성을 분석한 결과 이같이 드러났다. 이 연구결과(성인에서 비타민 D 및 알레르기질환과 백내장의 연관성)는 대한가정의학회지 최근호에 소개됐다. 국내 성인의 백내장 유병률은 22.5%였다. 혈중 비타민 D 결핍(15ng/㎖ 미만) 상태인 사람의 백내장 유병률은 17.4%로, 비타민 D 부족(15ng 이상∼20ng 미만/㎖) 상태인 사람(22.4%)이나 비타민 D 충분(20ng/㎖ 이상) 상태인 사람(28.1%)보다 낮았다. 비타민 D 결핍 상태인 사람에 비해 비타민 D 부족 상태인 사람은 백내장 위험이 1,3배, 비타민 D 충분 상태인 사람은 1.7배였다. 이는 비타민 D의 혈중 농도가 낮을수록
[뉴시니어 = 이윤서 기자] 무더위에는 속살을 드러내는 노출 패션에 어울리는 시원한 신발도 유행한다. 올 여름에는 굽 없이 납작한 슬라이드 샌들이나 뒤꿈치가 노출되어 딸깍거리는 매력의 신발들이 유행이다. 여름철 패션아이템이지만 불안정한 신발은 발을 쉽게 피로하게 만들거나 발목을 다치는 일도 많아 주의해야 한다. ◆ 유행템 슬라이드 샌들, 발바닥 통증 주의해야 굽이 높은 하이힐만 발 건강에 해로운 것이 아니다. 굽이 거의 없이 얇은 슬라이드 샌들은 발바닥 통증을 일으킬 수 있다. 쿠션이 좋은 신발과 달리 샌들은 발바닥에 직접적인 충격을 준다. 밑창이 납작하고 딱딱해 쿠션 역할을 수행하지 못해 발바닥으로 가는 충격을 흡수하기 어렵다. 양말을 신으면 충격 흡수 효과를 얻을 수 있지만 대부분의 샌들은 맨발로 신기 때문에 압력을 피하기 어렵다. 신발 바닥이 얇고 딱딱할수록 압력을 더 많이 받게 돼 당연히 통증도 심해진다. 보행 시 발바닥이 땅에 닿는 체중 지지점은 발뒤꿈치, 발바닥, 발끝 순서대로 이동해야 하는데, 납작한 슬라이드 샌들은 밑창이 구부러지지 않아 발뒤꿈치와 발끝이 함께 땅을 딛게 된다. 발 뒤꿈치로부터 앞꿈치로 옮겨가는 운동성을 유연하게 하지 못하기 때
[뉴시니어 = 이윤서 기자] 매일유업과 대웅제약이 함께 설립한 환자식 전문 기업 엠디웰(대표 서종원)이 일반인들도 건강하고 맛있게 즐길 수 있는 활력 영양음료 ‘메디웰 고단백 활력플러스’를 출시했다고 23일 밝혔다. ‘메디웰 고단백 활력플러스’는 일상에서 간편하게 영양과 건강을 챙길 수 있도록 단백질과 비타민, 미네랄 그리고 식이섬유로 영양을 채웠다. 190ml 한 팩에 단백질이 12g이나 들어있어, 한 팩으로 우유 3컵(125ml 기준)을 마셨을 때와 같은 양의 단백질을 섭취할 수 있다. 식이섬유는 하루 권장량의 20%인 5g을 넣어 충분히 영양을 섭취할 수 있도록 설계했다. 대보추출농축액 등 10가지 엄선한 전통 소재 원료를 우유 단백질과 배합했다. 백출, 복령, 당귀, 천궁, 숙지황, 작약, 황기, 계지, 감초의 9가지 대보 원료와 계피까지 총 10가지 전통 소재 원료를 통해 고소하고 담백한 단백질 건강음료를 만들었다. 엠디웰 관계자는 “무더운 여름을 맞아 기력이 달리는 분들의 기운을 북돋고 회복을 돕기 위한 활력 영양식으로 고단백 활력플러스를 추천한다”며 “엠디웰은 앞으로도 환자용 영양식 뿐 아니라 일상에서 간편히 건강을 챙길 수 있는 다양한 영양식까
[뉴시니어 = 이윤서 기자] 해남군(군수 명현관)이 재가 치매환자를 대상으로 ‘뇌 똑똑’가정방문 학습을 실시한다. 군은 코로나19 확산으로 치매안심센터 내 치매환자쉼터 운영과 가족 지원 프로그램이 잠정 연기됨에 따라 돌봄 공백을 최소화하기 위해 17일부터 재가 치매환자를 찾아가는 학습을 운영한다. 이를 위해‘뇌 똑똑 인지강화 키트’를 배부하고, 치매 어르신들이 가정에서 손쉽게 뇌훈련을 학습할 수 있도록 인지강화 활동을 지원하게 된다. 인지강화 키트는 뇌운동을 위한 어른들의 추억 색칠하기, 실버인지훈련워크북, 자석칠교놀이북, 색연필 등으로 구성됐다. 뇌 똑똑 가정방문 학습은 관내 1490여명의 재가치매환자를 대상으로 해 읍면 담당자들이 순회하며 키트 사용법 등을 알려주게 된다. 더불어 코로나19의 예방 수칙 등 개인 위생관리 실태도 살필 예정이다. 군 관계자는 “코로나19로 바깥 활동이 어려운 재가치매어르신들의 인지능력 저하가 우려되는 상황으로 뇌 똑똑 가정방문 학습을 통해 어르신들의 인지강화에 도움을 주었으면 한다”고 전했다.
[뉴시니어 = 구재숙 기자] 더불어민주당 김교흥 의원(국토교통위원회·인천 서구갑)이 코로나19로 어려움을 겪고 있는 여객업계를 위해 두 팔을 걷어 부쳤다. 김교흥 의원은 19일 고속버스 여객운송용역의 부가가치세 면제를 위한 ‘부가가치세법 일부개정법률안’을 대표 발의했다고 밝혔다. 고속버스 여객 운송용역에 부과되고 있는 부가가치세를 면제해 이용요금을 인하하고 국민 교통복지 증진 및 국내 경기 활성화에 기여하려는 취지다. 지난 1977년 부가가치세법이 도입될 당시 고속버스 및 항공기는 고급 운송수단으로 분류돼 부가가치세 면제 대상에서 제외됐다. 고속버스가 대중교통수단으로 자리 잡은 상황에서 고속버스에만 부가가치세를 부과하는 것은 형평성에 맞지 않다고 지적을 받아왔다. 지난 2015년부터 일반 고속버스(우등버스 제외)의 경우 시외버스 등과 요금체계, 노선 등이 비슷하다고 판단해 한시적으로 부가가치세를 면제했으나 올해 말 면세 혜택이 종료될 예정이다. 김교흥 의원은 고속버스의 여객운송용역에 대한 부가가치세를 면제함으로써 운임부담을 경감하고 이용을 활성화해 국민 교통복지 증진과 국내 경기 활성화에 기여한다는 내용의 ‘부가가치세법 일부개정법률안’을 발의했다. 김 의원은
[뉴시니어 = 구재숙 기자] 정세균 국무총리는 19일 신종 코로나바이러스감염증(코로나19) 사태와 관련하여 밀집 시설에 대한 방역 상황 점검을 지시하고, 각 기업·사업장에 여름 휴가 시기를 분산시켜 달라고 당부했다. 정 총리는 중앙재난안전대책본부(중대본) 회의를 주재한 자리에서 "수도권 집단감염이 계속되는 가운데, 최근에는 대전 등 충청권에서도 소규모 집단감염이 발생해서 이제는 코로나로부터 안전한 곳은 어디에도 없다"고 강조했다. 그는 "언제, 어디서든 감염이 생길 수 있다는 생각으로 방역 시스템을 갖추고 미리미리 대비해야 하고, 오늘 회의에서는 수도권과 충청권의 확진자 발생상황을 점검하여 추가적인 조치 방안을 논의한다"고 말했다. 정 총리는 "최근 감염사례의 공통점은 방문판매업체, 소규모 종교모임, 요양시설 등에서 중장년층과 고령층의 감염이 지속되고 있는데, 6월 들어 50대 이상 감염이 전체 확진자의 절반 이상을 차지할 만큼 크게 늘면서 중증환자 수도 빠르게 증가하고 있다"고 우려를 표명했다. 이어서 "어르신들의 감염은 중증이나 사망으로 이어지기 쉽기 때문에 시설운영자나 이를 이용하는 어르신 개개인의 방역수칙을 반드시 지켜주셔야 한다"고 하면서 보건복지부
[뉴시니어 = 이윤서 기자] 질병관리본부(본부장 정은경)는 오는 22일부터 전국 65세 이상 노인의 폐렴구균 예방접종을 일부 민간 병·의원까지 확대 시행한다고 19일 밝혔다. 폐렴은 2018년 기준 국내 사망 원인 중 3위로 10만명당 45.4명이 사망하고 있다. ‘폐렴구균’은 폐렴의 주요 원인이다. 특히 침습성 폐렴구균 감염증은 폐렴구균이 혈액이나 뇌수막에 침투·번식해 염증반응을 나타내는 패혈증, 뇌수막염을 일으키는 질환이다. 65세 이상 노인에게 이 같은 침습성 폐렴구균 감염증은 치명률은 60~80%에 달해 주의가 필요하다. 이에 정부는 2013년 5월부터 전국 보건소에서 노인 폐렴구균 예방접종 지원 사업을 실시했다. 접종은 보건소 접종으로 접종률이 70%수준이었으나 올해에는 코로나19 유행으로 1년의 전의 4분의 1에 불과했다. 질병관리본부는 노인의 건강보호와 코로나19에 의한 중증 폐렴 예방 등을 위해 오는 22일부터 노인 폐렴구균 예방접종을 지정 의료기관까지 확대한다. 65세 이상 노인 중 폐렴구균 예방접종을 하지 않은 노인들은 오는 22일부터 12월 31일까지 주소지에 관계없이 지정 의료기관 및 보건소에서 무료접종이 가능하다. 예방접종이 가능한 지
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