이수찬 힘찬병원 대표원장(정형외과 전문의)과 개그맨 최국이 '골(骨)라보는 힘찬TV'에 트로트 가수 윤수현을 초대해 건강 토크를 진행했다. 대표곡 천태만상을 부르며 활기차게 등장한 윤수현은 이수찬 대표원장과의 방송 인연을 공개하는 등 힘찬병원 유튜브에 출연하게 된 남다른 인연을 공개했다. 이어 평소 굽 높은 하이힐 착용과 장거리 이동으로 차량에 오래 앉아 있다 간혹 찾아오는 요통과 최근 ‘일자 허리’를 진단 받아 고민이 큰 척추 건강에 대해 질문했다. 뼈닥터 이수찬 대표원장과 뼈그맨 최국은 윤수현의 척추 고민을 들어주며 실생활에서 활용할 수 있는 유익한 허리 건강법과 스트레칭을 소개했다. 정상적인 척추는 S커브를 유지하고 있는데, 허리에 자극이 전해지고 긴장 상태가 지속되면 허리 주변 근육의 강직이 나타난다. 굽 높이가 7cm 이상 되는 하이힐을 신으면 앞으로 쏠리는 몸의 중심을 잡기 위해 허리, 무릎, 발목까지 부담을 줄 수 있다. 가급적 굽이 낮은 신발을 신거나 하이힐을 신을 때는 운동화와 번갈아 신는 것이 허리 건강을 지키는 방법이다. 차 안에서 오랜 시간 앉아 있는 것뿐만 아니라 업무를 하면서 같은 자세를 유지하는 것도 척추에 부담이 된다. 50분 정
생명보험사들이 고연령자의 보험 문턱을 낮추고 있다. 이는 저출산 기조와 고령화로 신규 계약 확보가 어려운 가운데, 일반 보험 가입이 어려운 고령자의 보험 계약 확대에 나선 것. 13일 보험 업계에 따르면 최근 생보사들이 건강나이에 따라 보험료를 적용하면서 고혈압, 당뇨 등 만성질환자는 물론 70세 이상 고령자의 보험료 부담이 완화될 전망이다. 삼성생명은 고령화 시대에 맞춰 보장을 확대한 ‘원더풀 종합보장보험(이하 원더풀 보험)’을 오는 15일부터 판매한다. 이 상품은 60대 이후 발생 빈도가 급증해 많은 비용이 소요되는 암·뇌·심장 3대 진단을 보장하며, 갱신형 상품구조를 도입해 보험료를 낮췄다. 다양한 선택특약 가입을 통해 수술 빈도가 높은 질병들에 대한 보장을 확대한 것이 특징이다. 2018년 전체 수술 통계 1위인 백내장 수술의 경우 연간 1회에 한해 지속적으로 보장해 주고, 전체 2위이자 40대 수술 1위 질환인 치핵 수술에 대한 보장도 강화했다. 또 3~4위인 일반척추수술, 충수염 수술은 물론 고연령층에서 많이 발생하는 폐렴 진단, 당뇨합병증 등 신규 특약도 포함됐다. 또한 ‘시니어 7대 보장 특약’을 통해 대상포진 진단, 3대 인공관절·관절염 수술
DMZ국제다큐멘터리영화제가 50세 이상 중장년층을 대상으로 하는 단편다큐멘터리 제작수업 '시니어 다큐공방' 참가자를 오는 22일까지 모집한다고 13일 밝혔다. '시니어다큐공방'은 영상화 시대에 발맞춰 중장년층이 자신의 이야기를 단편다큐멘터리로 완성할 수 있도록 교육과정을 구성했다. 전문 강사진의 다큐멘터리 촬영 및 편집교육을 통해 제작과정을 이해하고 편집 실습과정을 거쳐 단편다큐멘터리를 완성한다. 전문적인 편집장비나 기술 대신 스마트폰 어플리케이션을 활용한 과정으로 누구나 쉽게 참가할 수 있다. 수료생들의 작품은 오는 9월17일부터 24일까지 개최되는 12회 DMZ국제다큐멘터리영화제 기간 중 상영될 예정이다. 정상진 집행위원장은 "DMZ국제다큐멘터리영화제는 다큐멘터리 저변확대를 위해 다양한 연령층의 교육프로그램으로 관객과 만나고 있다. 지난 9회 영화제 교육 프로그램 중 하나였던 '영상으로 생애 이야기'에 65세 이상 어르신들이 참가해 노년의 자서전을 기록하고 상영하는 기회를 가졌다"고 말했다. 수업은 고양영상미디어센터 디지털강의실에서 6월부터 8월까지 3개월간 매주 수요일 총 15회차 진행된다. 수업확인 및 수강신청은 고양영상미디어센터 홈페이지를 통해 할
대경대 평생교육원은 시니어모델(모델워킹스쿨) 강좌를 개설, 모집을 진행한다고 13일 밝혔다. 시니어모델 강좌는 오는 7월 27일까지 매주 월요일 오후 6시 30분부터 오후 8시 30까지 2시간 동안 대구 수성구 지산동 대경대 평생교육원에서 열린다. 강좌진으로는 대경대학교 모델과 교수들로 구성돼어 있어 보다 전문적으로 걸음걸이 교정에서부터 워킹기초, 포토포즈, 컨셉워킹 등을 익히게 된다. 또한 교육과정에 개인 프로필 촬영 및 미니 패션쇼 등 모델학과의 현장실습 위주 의 특화된 프로그램이 마련돼 있다. 대경대학교 평생교육원 박종호 원장은 “시니어모델(모델워킹스쿨) 과정은 나이에 구애받지 않고 나 자신을 가꾸며 자신감을 키울 수 있는 인생 2막을 위한 무대”이라며 “현재 블루오션으로 각광받고 있는 시니어모델 분야 확장을 위한 중급·고급과정 프로그램도 곧 마련하겠다”고 말했다.
강원 횡성군과 송호대학교는 12~22일까지 11일간 '시니어 커피 바리스타 교육생'을 모집한다고 13일 밝혔다. 이번 사업은 올해 고용노동부 지역·산업 맞춤형 일자리 창출 지원사업으로 선정돼 국비와 군비 등 총 5600만원을 투입해 진행되는 사업이다. 모집 대상자는 횡성군에 거주하는 60세 이상 75세 미만 예비취업자로 총 20명을 모집한다. 군은 이번 교육으로 어르신들의 바리스타 자격증 취득을 통한 일자리 창출 등 활기찬 노후생활을 영위할 수 있는 계기를 마련할 계획이다. 신청은 송호대학교 취·창업지원센터 유선 전화 후 방문 접수하면 된다. 한편 선발된 교육생은 바리스타 교육 및 자격증 취득 과정을 수료하게 되며 그 외에도 CS 교육, 치매교육, 제과 교육 및 취업 컨설팅 등 다양한 혜택을 지원받을 수 있다.
삼성생명은 고령화 시대에 맞춰 보장을 확대한 ‘원더풀 종합보장보험(이하 원더풀 보험)’을 오는 15일부터 판매한다고 13일 밝혔다. 이 상품은 60대 이후 발생 빈도가 급증해 많은 비용이 소요되는 암·뇌·심장 3대 진단을 보장하며, 갱신형 상품구조를 도입해 보험료를 낮췄다. 다양한 선택특약 가입을 통해 수술 빈도가 높은 질병들에 대한 보장을 확대한 것이 특징이다. 2018년 전체 수술 통계 1위인 백내장 수술의 경우 연간 1회에 한해 지속적으로 보장해 주고, 전체 2위이자 40대 수술 1위 질환인 치핵 수술에 대한 보장도 강화했다. 또 3~4위인 일반척추수술, 충수염 수술은 물론 고연령층에서 많이 발생하는 폐렴 진단, 당뇨합병증 등 신규 특약도 포함됐다. 또한 ‘시니어 7대 보장 특약’을 통해 대상포진 진단, 3대 인공관절·관절염 수술을 보장받을 수 있으며 추가 특약으로 골절·깁스 보장도 확대했다. 높은 비용이 드는 인공관절치환술(어깨관절·고관절·무릎관절)은 최대 300만 원까지 보장한다. 골절에 대한 보장도 진단비부터 수술까지 보장을 강화했다. 아울러 생명보험사 최초로 당뇨병 진단 특약의 경우 당뇨병 진단부터 인슐린 치료까지 보장범위를 확대했고, 최근 국내
대표적인 노인성 질환 중 하나인 무릎 관절염은 무릎 뼈와 뼈 사이에서 무릎을 보호하고 완충 작용을 하는 연골이 마모돼 뼈끼리 마찰이 나타나는 질환이다. 좌식 생활과 고령화 등의 이유로 관절염 환자가 증가하고 있으며, 무릎 인공관절 환자 수도 매년 꾸준하게 늘어나고 있다. 2019년 무릎 인공관절수술을 받은 환자 수는 7만 7,318명으로 2015년 대비 39% 증가했다. 그러나 큰 수술인 만큼 수술 시기와 효과, 후유증에 대한 고민으로 수술 여부를 쉽게 결정하지 못하는 사람들도 많다. MBC 기분좋은날 ‘할까? 말까? 무릎관절 수술’편에 출연한 이수찬 힘찬병원 대표원장(정형외과 전문의)은 인공관절 수술에 대한 정보를 낱낱이 공개해 시청자들의 궁금증과 잘못된 오해를 해소시켰다. ◆ 인공관절 수술, 미루는 것이 능사는 아니다 인공관절 수명 문제로 65세 이후에 수술 할 것을 권한다. 그러나 무조건 통증을 참고 견디기보다 상태를 살피는 것도 중요하다. 소염진통제를 먹어도 통증이 완화되는 시간이 짧고, 무릎 사이 간격이 벌어져 O다리 변형이 심하게 나타나는 등 연골이 다 닳았을 경우에는 인공관절 수술을 고려해야 한다. 이수찬 대표원장은 “수술에 대한 부담이나 시기에
눈애편안&아이디어안경원 프랜차이즈 상상은 꿈의 신소재 ‘그래핀폴리머’가 적용된 안경테를 세계 최초 개발, 이달 출시를 앞두고 있다고 11일 밝혔다. 상상은 국내 화학 기업인 넥스젠그래핀폴리머스(이하 넥스젠)와 손잡고 해당 제품을 개발했으며, 제품 생산 역시 국내 기업인 대구 해리하이테크에서 담당한다. 그래핀은 머리카락의 100만분의 1정도인 0.2nm의 두께에 강철보다 200~300배 이상의 강도를 가진 환경 친화적인 차세대 소재이다. 전기전도성은 구리보다 100배 이상 높고, 열전도성은 다이아몬드보다 2배 이상 높으며, 전자이동도는 실리콘보다 100배 이상 뛰어나 항공과 우주, 자동차, 바이오는 물론 일상생활에서도 다양한 분야에 적용시킬 수 있는 ‘꿈의 소재’라고 불리고 있다. 넥스젠은 그래핀을 화학물질인 폴리머에 가둬 상용화 가능한 고퀄리티의 합성물을 만드는 기술을 보유하고 있는 기업으로 현재 그래핀폴리머를 상용화시키기 위한 개발 및 상업화를 지속적으로 확대해 나가고 있다. 그래핀폴리머를 적용시켜 만든 안경테는 기존의 플라스틱 안경테보다 가벼우며, 탄성이 좋고 쉽게 부러지거나 변형이 일어나지 않기 때문에 남녀노소 편하게 착용할 수 있다. 특히 쉽게
유사나헬스사이언스코리아(이하 ‘유사나’)가 자사 스킨케어 브랜드 셀라비브의 2020년 신제품을 출시했다. 이번 신제품은 2가지 라인업으로 ‘셀라비브 브라이트닝 시스템’과 ‘셀라비브 엑스폴레이팅 스크럽 마스크’다. 유사나 ‘셀라비브 브라이트닝 시스템’은 피부의 본연의 건강함과 광채를 되찾아주는 단계별 미백 집중 케어 제품이다. △브라이트닝 다크 스팟 콜렉터(미백 집중 케어) △브라이트닝 라이트 컴플렉션 세럼(피부 활력 케어) △브라이트닝 루미너스 모이스처 크림(수분 영양 케어) △비비드 화이트 시트 마스크(스페셜 케어) 4종으로 구성됐다. 유사나 ‘셀라비브 브라이트닝 시스템’은 식물의 생명력을 담은 자연 유래 활성 성분과 단계별 특화된 브라이트닝 콤플렉스를 함유한 것이 특징이다. 먼저 △브라이트닝 다크 스팟 콜렉터는 피부 표면의 색소 침착 완화를 도와주는 미백 집중 케어 제품으로, 다크 스팟 트리트먼트를 돕는 비타민C와 아스퍼질러스발효물가 함유되어 있어 피부톤을 밝고 화사하게 가꿔준다. △브라이트닝 라이트 컴플렉션 세럼은 왜당귀뿌리추출물, 감초뿌리추출물이 함유돼 피부 생기를 증진 시키고 균일한 피부톤을 선사한다. 또한 △브라이트닝 루미너스 모이스처 크림에는 나
보건복지부 한국노인노쇠코호트 구축 및 중재연구 사업단이 ‘코로나 감염을 이겨내자, 실내에서 할 수 있는 노인노쇠 예방운동법’을 동영상으로 제작해 공개했다. 신종코로나바이러스감염증(코로나19) 확산으로 실내에서만 장기간 지내는 어르신들은 신체 장기의 기능 감소로 노쇠해질 수 있다. 이는 근감소증, 인지기능저하, 혈압·혈당 증가, 면역력 감소로 이어져 여러 감염에 더욱 취약해질 수 있다. 경희대병원 가정의학과 원장원 교수(한국노인노쇠코호트 구축 및 중재연구 사업단장)는 “코로나19로 인한 사회적 거리두기로 인해 노년층의 신체활동 빈도가 급격히 줄고 있어 건강관리에 빨간불이 켜졌다”며 “규칙적인 신체활동은 노쇠, 근감소증, 치매 예방 등에 도움을 주기 때문에 실내에서도 손쉽게 따라할 수 있는 예방운동법을 적극 활용하길 권장한다”고 말했다. 동아대학교 건강관리학과 박현태 교수(한국노인노쇠코호트 및 중재연구 운동중재 세부책임)의 주도로 제작된 이번 영상은 특별한 장비 없이 실내에서 손쉽게 따라할 수 있는 △하지근력 강화를 위한 5가지 운동법 △인지능력향상 유산소 운동법으로 구성됐다. 해당 영상은 유튜브 ‘건강장수를 위한 운동이야기’ 채널에서 확인할 수 있다. 한편,