[뉴시니어 = 조성윤 기자] 달리기 열풍이 여전히 거세다. 늦은 저녁 도심을 가로지르는 러닝 크루(running crew) 행렬은 더 이상 낯선 모습이 아니다. 러닝은 체력과 근력을 키우는 최적의 운동으로 신체적, 정신적 건강 효과가 뛰어나다. 하지만 욕심을 낼 경우 오히려 몸에 무리가 생길 수 있어 주의가 필요하다. 부평힘찬병원 정형외과 김유근 병원장은 "러닝은 전신 근육을 사용하며 심폐 기능을 강화하는 훌륭한 유산소 운동이지만, 가장 많이 움직이는 하체 관절에 가해지는 스트레스 부담이 다양한 부상을 초래할 수 있다"라며 "특히 과체중이나 무릎 부위에 부상이 있는 사람, 운동을 하면 하지 쪽에 통증이 있는 경우 더욱 주의해야 한다"라고 말했다. 러너스 하이 경험, 운동 중독 주의 달리기는 심혈관계 기능을 강화해 심장질환과 뇌졸중 위험을 낮추고, 폐활량을 증진시켜 신체 전반의 지구력을 향상시킨다. 또한, 체지방을 연소시켜 체중 감량에 도움을 주며, 골밀도를 높여 골다공증 예방에도 효과적이다. 운동으로 활성화되는 호르몬인 엔도르핀은 스트레스 감소와 우울증 완화에 도움을 주며, 운동 후 분비되는 멜라토닌은 숙면에 좋다. 실제로 2014년 미국심장학회지(Journ
[뉴시니어 = 노태영 기자] 서울시(시장 오세훈)는 제5회 서울도시건축비엔날레(이하 서울비엔날레) 개막에 이어, 오는 27일부터 28일까지 서울시청 다목적홀에서 감성 도시(Emotional City) 포럼을 개최한다고 15일 밝혔다. 이번 포럼에는 건축, 도시계획, 신경과학, 창작 커뮤니티 등 다양한 분야의 글로벌 전문가와 시민 400여 명이 참여하며, 건물 외관이 우리의 건강과 사회에 미치는 영향을 주제로 심층적인 논의와 체험이 진행되고, 포럼은 서울의 도시건축을 보다 인간 중심으로 확장하고, 시민과 함께 사랑받는 지속 가능한 건물을 설계하는 방안을 모색한다. 특히 단순 학술 행사를 넘어, 시민 참여형 체험과 논의를 통해 도시건축이 사람과 사회에 미치는 영향을 재발견하고, 지속 가능한 도시 설계 방향을 제시하는 장으로 마련됐으며, GS에너지와 화요 후원으로 총감독이 디자인한 ‘부채’와 ‘잔’이 참여형 매개물로 제공돼 관람객이 직접 소통하고 오감을 경험할 수 있다. 포럼 참석은 16일부터 시 공공서비스 예약에서 양일간 선착순 100명씩 신청 가능하며, 포럼 당일 서울비엔날레 및 서울시 공식 유튜브 채널을 통해 생중계로도 시청할 수 있다. 임창수 시 미래공간기
[뉴시니어 = 노태영 기자] 질병관리청(청장 임승관)은 65세 이상 고령자와 면역저하자 등 코로나19 고위험군을 대상으로 2025-2026절기 코로나19 예방접종을 오는 10월 15일부터 2026년 4월 30일까지 실시한다고 15일 밝혔다. 이번 절기 접종은 고위험군의 중증화 및 사망 예방을 목적으로, 지난 절기와 동일하게 65세 이상 어르신과 생후 6개월 이상 면역저하자, 감염취약시설 입원·입소자를 대상으로 진행되며, 신규 백신 LP.8.1이 사용되고 예방접종 계획은 12일 예방접종전문위원회 심의를 통해 확정됐다. 65세 이상 어르신은 10월 15일부터 75세 이상을 시작으로 연령대별 순차 접종이 진행되며, 인플루엔자 백신과 동시 접종도 가능하고, 생후 6개월 이상 면역저하자와 감염취약시설 입원·입소자도 같은 날 접종이 시작된다. 이번 절기 접종에는 LP.8.1 백신 530만 회분이 활용되며, 1회 접종으로 완료되며 다만 12세 미만 면역저하자 등 일부 고위험군은 이전 접종력에 따라 1회 또는 2회 접종이 필요할 수 있어 의료진 상담 후 접종해야 한다. 질병관리청은 “65세 이상 어르신은 코로나19와 인플루엔자 예방접종 대상에 모두 해당하므로, 한 번의 의
[뉴시니어 = 노태영 기자] 강원특별자치도 속초시(시장 이병선)가 고령화 시대에 발맞춰 추진 중인 맞춤형 노인일자리 사업이 지역사회에서 주목받고 있다. 시는 이병선 시장이 15일, 관내 금융기관 7곳에 배치된 시니어 금융업무 지원사업 현장 중 4곳의 기관을 방문해 참여 어르신들의 근무 여건과 시민 반응 등을 직접 점검하고, 사업 전반의 추진 상황을 청취했다고 밝혔다. 시니어 금융업무 지원사업은 시가 2025년 신규 노인일자리 사업으로 기획한 정책으로, 금융 취약계층에 실질적 도움을 주는 동시에 어르신들의 사회참여 기회를 넓히기 위해 관내 7개 금융기관에 14명의 어르신이 배치돼 오전 9시부터 정오까지 ATM 사용법 안내, 전표 작성 지원, 금융사기 예방 캠페인 등 다양한 업무를 수행 중이다. 이날 이병선 시장은 금융기관을 순회하며 어르신들과 인사를 나누고, “누구보다 성실하게, 지역사회에 꼭 필요한 역할을 해주고 계신다”며 노고를 격려했다. 또 “시민에게 필요한 서비스를 어르신이 제공하는 이 사업은 세대 간 상생을 실현하는 의미 있는 모델”이라고 평가했다. 시는 이번 사업을 단순한 노인일자리 제공을 넘어, 지역사회 내 시니어 경제 생태계를 구축하는 첫걸음으로
[뉴시니어 = 노태영 기자] 충남 공주시(시장 최원철)는 어르신의 건강증진과 스포츠 활동 참여를 장려하기 위해 ‘어르신 스포츠 상품권 지원사업’을 추진한다고 12일 밝혔다. 이번 사업은 기초연금을 받는 65세 이상 어르신에게 10만 원 상당의 모바일 스포츠 상품권을 지급해 다양한 스포츠 시설을 이용할 수 있도록 돕고자 추진되며 신청을 원하는 어르신은 어르신 스포츠 상품권 누리집을 통해 온라인으로 신청할 수 있으며, 온라인 신청이 어려운 경우 국민체육진흥공단 상담센터를 통해 전화로 신청하거나 시청 교육체육과 및 읍면동 행정복지센터를 방문해 신청할 수 있다. 스포츠 상품권은 본인 명의의 스마트폰 앱(비플페이)을 통해 지급되며, 제로페이 가맹 스포츠시설(헬스장, 골프연습장 등)에서 올해 12월 31일까지 사용할 수 있다. 최원철 시장은 “이번 지원사업을 통해 어르신들께서 경제적 부담 없이 다양한 스포츠 활동에 참여하시어 더욱 활기차고 건강한 삶을 누리시길 바란다”며 “앞으로도 어르신의 삶의 질 향상과 행복한 노후를 위해 다양한 정책을 지속적으로 추진하겠다”고 전했다.
[뉴시니어 = 조성윤 기자] 글래드 호텔은 다가오는 추석을 맞이하여 추캉스(추석+호캉스) 상품으로 ‘한가위 겜(Game)성 패키지’를 10월 1일부터 31일 까지 선보인다. 서울 3개의 글래드 호텔(글래드 여의도, 글래드 마포, 글래드 강남 코엑스센터)과 메종 글래드 제주에서 선보이는 ‘한가위 겜성 패키지’는 서울 도심과 제주에서 특별한 선물과 함께 추석 호캉스를 즐길 수 있도록 기획되었다. 패키지 혜택으로 최근 K-컬처에 대한 국내외 관심도가 높아짐에 따라 한국의 대표 전통놀이를 체험할 수 있는 뮤지엄인핸드의 ‘Korean Heritage’ 아트 키트(Art Kit) 1개를 제공한다. 아트 키트는 불로장생을 상징하는 열 가지 소재로 구성된 십장생도의 상징물을 스티커로 완성하여 윷놀이를 즐길 수 있는 △가가호호 십장생도 스티커 윷놀이 키트 오방색으로 만들어진 전통 문양의 펠트 장식들을 원하는대로 조립하고, 다양한 색이 섞이며 돌아가는 팽이를 즐겨보는 △핑글핑글 오색 팽이 키트 중 1개가 랜덤 제공된다. 키트와 함께 제공되는 국문/영문 가이드지를 보면 손쉽게 만들 수 있다. 이와 함께, 건강음료 전문기업 티젠(TEAZEN)의 프리미엄 꿀차 3종(꿀 홍차/꿀 캐
[뉴시니어 = 노태영 기자] 11일 경남 함양군(군수 진병영)은 서하면 행상농원 산삼재배 농가가 함양산삼축제에 선보일 산삼을 캤다고 밝혔다. 함양산삼축제는 오는 18일부터 22일까지 닷새동안 상림공원 일원에서 열린다.
[뉴시니어 = 노태영 기자] 보건복지부(장관 정은경, 이하 복지부)는 10일 AI 복지·돌봄 혁신 추진단(TF) 제2차 회의를 개최했다고 밝혔다. 이번 회의는 제1차 회의에 이어 이스란 제1차관 주재로 진행하며, AI 복지·돌봄 혁신 추진단과 박세경 한국보건사회연구원 부원장, 김현준 한국사회보장정보원장, 최신광 중앙사회서비스원 부원장, 홍헌우 한국보건산업진흥원 기획이사, 배금주 보건복지인재원장, 전은정 건강보험공단 요양자원실장 등도 함께 참석했다. 특히 AI 복지 전문인력 양성, 현장 종사자를 통한 취약계층 AI·디지털 이해도 제고 방안 등을 심도 있게 논의하기 위해 보건복지인재원이 함께 참여했으며, 장기요양 재가수급자에게 일상생활·신체활동을 돕는 복지용구 사업의 혁신방안을 논의하기 위해 건강보험공단도 함께 참여해 머리를 맞대기로 했다. 아울러 2026년 복지부 예산에는 AI 기반 복지·돌봄 분야 혁신을 위한 투자가 대폭 강화되었고, AI 복지상담 및 위기감지, 돌봄 수요자의 집 또는 사회복지시설에 AI를 접목하는 등의 시범사업 예산 59억 원(신규), 복지·돌봄 분야의 AI 응용제품의 신속한 상용화를 지원하는 AX-Sprint 예산 300억 원(신규) 등이
[뉴시니어 = 노태영 기자] 충북 음성군(군수 조병옥)은 대한노인회 음성군지회에서 오류2리 경로당에서 소속 회원 15여 명을 대상으로 세계민속춤 체험 프로그램을 운영했다고 11일 밝혔다. 이번 프로그램은 경로당 여가문화 활성화 사업의 일환으로, 이미숙 강사의 지도로 하와이 전통 춤인 훌라춤과 북미 원주민의 인디언 춤을 배우는 시간으로 진행됐으며 훌라춤은 하와이를 대표하는 민속춤으로, 노래 가사의 의미를 손동작과 표정, 몸짓으로 표현했으며, 머리에 꽃을 장식하고 화려한 의상을 착용해 여성스럽고 우아한 동작을 선보이며 감정을 섬세하게 전달하는 춤으로, 어르신들에게 특별한 문화 체험의 기회를 제공했다. 또한 춤을 추는 과정에서 전신 근육을 골고루 사용하게 되어 근력과 유연성 향상에 도움을 주고, 활기찬 분위기 속에서 자연스럽게 신체 활동에 대한 흥미와 자신감을 높이는 효과도 있었다. 장양원 대한노인회 음성군지회장은 “세계의 다양한 민속춤을 접하면서 어르신들이 새로운 문화를 이해하고, 다양한 리듬과 동작을 익히는 즐거움을 느낄 수 있다”며 “앞으로도 어르신들의 건강하고 활기찬 여가생활을 위해 다양한 프로그램을 확대해 나가겠다”고 전했다.
[뉴시니어 = 조성윤 기자] 넥스트바이오(대표 신언무)가 프리미엄 커피 브랜드 ‘브루젠(Brewzen)’을 통해 이너뷰티 기능을 강화한 신제품 6종을 공식 출시했다. 이번 출시 제품 가운데 가장 주목받는 것은 ‘브루젠 이너뷰티 커피’다. 한 잔에 저분자 콜라겐 1000mg과 히알루론산, 비타민C, 타우린, 비오틴을 함께 섭취할 수 있어 단순한 음료를 넘어 피부 건강까지 고려한 ‘건강 루틴 커피’로 설계됐다. 커피의 풍미를 그대로 살리면서도 건강 성분을 부담 없이 즐길 수 있는 것이 특징이다. 해당 기술은 현재 특허 출원(출원번호 제10-2024-0248708호) 중이다. 카페인에 민감한 소비자를 위한 ‘브루젠 이너뷰티 디카페인’도 함께 선보인다. 이 제품에는 저분자 콜라겐 1000mg과 함께 발아 보리에서 얻은 천연 발리몰트가 포함돼 고소하고 부드러운 풍미를 더했다. 임산부나 카페인 섭취를 꺼리는 소비자도 안심하고 즐길 수 있다. 두 제품 모두 2.1g 분말 스틱 형태로 제작돼 찬물이나 우유에도 잘 녹아 간편하게 섭취할 수 있다. 브루젠의 전 제품에는 자체 개발한 ‘슈퍼드롭(Super-Drop) 공정’이 적용된다. 18도 이하의 밀폐 저온 추출 방식으로 향미
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UPDATE: 2025년 09월 18일 16시 05분
